Quem nós somos?

A sua satisfação é a nossa prioridade. Estamos a 12 anos trabalhando para melhor atende-lo.

Contamos com uma turma de profissionais formados e treinados. Nosso horário de funcionamento é de segunda a sexta das 07:00h ás 22:00h e ao sábado das 08:00h ao 12:00h.

 Na Sinaj a piscina tem um tratamento diferenciado e SEM o uso de Cloro, através de um Tratamento Eletrônico. Ou seja, conosco você não terá problemas com alergias causadas pelo uso do cloro.

Nada melhor que praticar atividades com a maior qualidade e tranqüilidade.

Estamos esperando você para fazer parte da nossa equipe.

Qualidade de Vida

Quais são os benefícios da atividade física?

A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.

Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida.

Já no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso, auxilia também na manutenção da abstinência de drogas e na recuperação da auto-estima. Há redução da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressão.

A atividade física pode também exercer efeitos no convívio social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar.